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L'acqua che fa sport

L’acqua che fa sport!

Le discipline in acqua sono sulla cresta dell’onda! Negli ultimi anni, infatti, gli esercizi acquatici di fitness hanno riscontrato un gran successo!L’acqua fitness (o aqua fitness) è composto da una serie di discipline accomunate da un elemento: l’acqua. I benefici dell’acquafitness! Gli esercizi acquatici, rispetto agli sport praticati in palestra o all’aria aperta, richiedono un …

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L’acqua depurata: cos’è e quali vantaggi offre?

Per il benessere del nostro organismo l’impatto dell’acqua è di fondamentale importanza. Il successo dell’acqua purificata dai depuratori domestici è dovuto alle sue proprietà organolettiche, che sono migliorate da una serie di trattamenti a cui questi la sottopongono. Naturale o frizzante Ami l’acqua con le bollicine e pensi che quella in bottiglia sia insostituibile? Un depuratore …

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Dolori mestruali? Il binomio che fa bene al ciclo!

Alimentazione e idratazione? La coppia che fa bene al ciclo! Una giusta alimentazione aiuta a contrastare i dolori del ciclo mestruale. Crampi addominali, cefalea, sensazione di gonfiore e sbalzi d’umore interessano molte donne di tutte le età. Stop a disidratazione, gonfiore e ritenzione idrica. Per alleviare i sintomi, ecco alcuni consigli da seguire durante il ciclo …

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Dieci idee per riutilizzare l’acqua di cottura!

Nell’articolo “Cottura dolce? L’acqua e la sua cucina salutare!” abbiamo presentato le diverse tecniche di cottura con l’acqua. L‘acqua di cottura della pasta e del riso, ma anche di legumi, verdure e altri cereali, può essere conservata e riutilizzata. Ma come fare? E per cosa riutilizzarla? Lo vediamo in questo articolo! Innanzitutto, raccogli l’acqua di cottura in …

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Cottura dolce? L’acqua e i metodi di cottura

Come abbiamo visto negli articoli precedenti, l’acqua è fondamentale per la nostra salute.In questo articolo vi presentiamo l’acqua come elemento principale della nostra cucina. Tecniche di cottura con l’acqua La cottura in acqua consente di presentare piatti salutari e dietetici perché esalta le proprietà degli alimenti.In questa macro-categoria rientrano la cottura a vapore, la cottura a bagnomaria, la …

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2 tisane detossinanti per affrontare l’autunno!

Nell’articolo “I 7 consigli per una tisana autunnale a regola d’arte” abbiamo visto quali regole seguire per preparare un infuso buono e che sfrutti le proprietà dei fitoestratti e dei frutti contenuti. Oggi vogliamo consigliarvi 2 tisane (da bere preferibilmente al mattino) per espellere le tossine e affrontare al meglio l’autunno! Tisana zenzero e semi di finocchio …

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7 consigli per una tisana autunnale a regola d’arte!

“Le foglie secche preparano la tisana dell’autunno” La stagione autunnale Durante l’autunno la natura ci regala fiori secchi e bacche da raccogliere, l’ambiente si colora e le temperature si abbassano.Anche il nostro organismo segue i ritmi della natura e il calo delle temperature invoglia a preparare una tisana fumante. Origine del termine “tisana” Tisana deriva …

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