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2 tisane detossinanti per affrontare l’autunno!

Nell’articolo “I 7 consigli per una tisana autunnale a regola d’arte” abbiamo visto quali regole seguire per preparare un infuso buono e che sfrutti le proprietà dei fitoestratti e dei frutti contenuti. Oggi vogliamo consigliarvi 2 tisane (da bere preferibilmente al mattino) per espellere le tossine e affrontare al meglio l’autunno! Tisana zenzero e semi di finocchio …

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7 consigli per una tisana autunnale a regola d’arte!

“Le foglie secche preparano la tisana dell’autunno” La stagione autunnale Durante l’autunno la natura ci regala fiori secchi e bacche da raccogliere, l’ambiente si colora e le temperature si abbassano.Anche il nostro organismo segue i ritmi della natura e il calo delle temperature invoglia a preparare una tisana fumante. Origine del termine “tisana” Tisana deriva …

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“CARRY ME”, la nuova borraccia eco-friendly Aquamed!

Per l’inizio della scuola abbiamo una novità eco-friendly che potrebbe diventare la compagna di classe dei tuoi figli. La nostra biologa Valentina l’ha presentata ai bambini delle scuole, ai quali ha mostrato esperimenti sull’acqua e illustrato l’importanza di uno stile di vita sostenibile per la tutela del loro futuro. La sfida, nostra e degli insegnanti, è partita dalla domanda …

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Idratarsi bene per dormire meglio? Ecco come rendere il sonno di qualità!

Qualità del sonno e idratazione: l’acqua aiuta a dormire? Scopriamo come rendere il sonno di qualità! Esiste una relazione tra idratazione e insonnia? Tra i rimedi poco conosciuti, c’è anche la corretta idratazione: bere adeguatamente favorisce il riposo. Vediamo il perché! Secondo uno studio pubblicato sul Behavioral Medicine Journal, è importantissimo idratarsi correttamente prima di andare a letto perché si agevolano …

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Spossatezza in estate: come affrontare le vacanze estive con la giusta carica!

Desideriamo continuamente l’estate ma, quando la temperatura sale, spossatezza e stanchezza si fanno sentire. Il caldo afoso e l’eccessiva sudorazione provocano una significativa perdita di sali minerali.  Il risultato è un corpo disidratato e, di conseguenza, più spossato. Come ritrovare la carica per affrontare al meglio le vacanze estive? Ecco 5 preziosi consigli! 1.Mettiti in movimento …

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Ritenzione idrica: scopriamo assieme il nemico da sconfiggere!

Come abbiamo accennato nell’articolo precedente “I benefici di una corretta idratazione in gravidanza”, un corretto livello di idratazione riduce la ritenzione idrica. Ma cos’è la ritenzione idrica? Ne soffrono solo le donne in gravidanza o è un problema che si presenta in entrambi i sessi? Vediamolo insieme! Con la ritenzione idrica si intende la predisposizione delle …

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Massa muscolare e idratazione: quale nesso?

Gli amanti della palestra e, in generale, tutti coloro che tengono alla loro forma fisica conoscono bene l’importanza dell’alimentazione per il raggiungimento dei loro obiettivi. Si dice, infatti, che il 70% dei risultati fisici ed estetici sia dato dalla dieta e “solo” il 30% dal tipo, dall’intensità e dal numero di allenamenti che si fanno. Ecco perché tanta attenzione …

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Acqua frizzante: lo studio scientifico sugli effetti

“L’acqua frizzante fa male?”: NO! I luoghi comuni, talvolta, sono solo dei falsi miti; falsi perché smentiti dall’evidenza o, addirittura, dalla scienza. Infatti, capita di sentire che l’acqua frizzante faccia male, che gonfi, che rallenti la digestione, che non disseti e via dicendo. Insomma, stando a queste voci (lo sottolineiamo!) l’acqua frizzante andrebbe bandita per preservare la …

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Reflusso gastroesofageo:il rimedio a cui non hai mai pensato

Chi soffre di reflusso gastroesofageo sa bene, purtroppo, che durante i cambi di stagione i sintomi tendono a ripresentarsi e/o ad acuirsi, con conseguenze sgradevoli anche sulla vita sociale. E così le occasioni conviviali come aperitivi, pranzi e cene diventano un incubo per chi è affetto da iperacidità, gonfiore addominale, bruciore di stomaco e difficoltà digestive. Quando …

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